• Nairobi
  • Last Updated May 6th, 2024 1:13 PM

Zifahamu baadhi ya faida za upupu (stinging nettle)

NA MARGARET MAINA [email protected] UPUPU almaarufu stinging nettle, umekuwa ukitumika kama dawa ya mitishamba tangu zama za...

LISHE: Umuhimu wa tunda la kantalupu

NA MARGARET MAINA [email protected] Kantalupu ni aina ya tikiti ambalo ni tamu sana, ingawa lina sura isiyo ya kawaida. Limejaa...

Matumizi mbalimbali ya mafuta ya haradali

NA MARGARET MAINA [email protected] MAFUTA ya haradali, ambayo hutolewa kutoka kwa mbegu za mmea wa haradali, ni kiungo cha...

GWIJI WA WIKI: Dotto Rangimoto

NA CHRIS ADUNGO MWANDISHI asiye na ujuzi wa kutumia lugha kwa ufundi hukosa uhuru wa kusema anachokitaka kwa jinsi anavyotamani kifikie...

UJASIRIAMALI: Jinsi Shiru Ndirangu anavyopiga hatua kwa kuuza matunda na mboga nje ya nchi

Na MAGDALENE WANJA NDOTO ya Shiru Ndirangu tangu utotoni ilikuwa ni awe rubani ila hakupata nafasi ya kusomea kazi hiyo baada ya...

Kuitunza ngozi: Fahamu tatizo kabla ya kuchagua mbinu na tiba mahsusi

NA MARGARET MAINA [email protected] MFADHAIKO unaweza ukadhihirika kupitia hali ya ngozi kama vile mtu kuwa na chunusi, uvimbe...

Jinsi unavyoweza kudumisha mifupa yenye afya

NA MARGARET MAINA [email protected] MADINI huingia kwenye mifupa yako kipindi cha utoto, ujana na utu uzima wa mapema. Lishe...

Faida zipatikanazo kwa kula tunda la pogoa

NA MARGARET MAINA [email protected] KUVIMBIWA ni hali ambayo huvuruga mchakato wa usagaji chakula.  Katika nyakati kama hizo,...

UJASIRIAMALI: Ufugaji sungura wenye tija

NA MARGARET MAINA [email protected] UFUGAJI wa sungura nchini Kenya unaendelea kuimarika kila siku. Siku hizi sungura hufugwa...

Je, unapaswa kuosha uso wako kwa maji baridi?

NA MARGARET MAINA [email protected] KUOSHA uso kwa maji baridi huathiri ngozi kwa njia nyingi nzuri. Kuzuia chunusi, kwa mfano,...

Shida ya pumu na jinsi unavyoweza kujihadhari nayo

NA MARGARET MAINA [email protected] PAMOJA na kutumia dawa na mpango sahihi wa matibabu, tiba za nyumbani zinaweza kusaidia...

MWALIMU WA WIKI: Mwalimu kiongozi alengaye uhadhiri

Na CHRIS ADUNGO MWALIMU aliye na wito wa kufundisha na mapenzi ya dhati kwa taaluma yake, ana jukumu la kuchochea wanafunzi wake kupiga...