- by T L
- September 18th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Tacos zenye nyama ya kuku iliyookwa
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 10 Muda wa mapishi: Dakika 15 Walaji: 3 Vinavyohitajika ...
- by T L
- September 18th, 2022
MLO MTAMU: Wali, kuku na mkate aina ya naan
NA MARGARET MAINA mwaina@ke.nationmedia.com IKIWA unatafuta njia ya kubadilisha utaratibu wako wa kuandaa chakula basi shughuli nzima ya...
- by T L
- September 18th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Supu ya broccoli na jibini ya Cheddar
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com SUPU ni mlo muhimu wakati wa majira ya baridi. Supu ya jibini ya Cheddar na broccoli...
- by T L
- September 18th, 2022
LISHE: Vyanzo vizuri vya protini ya mimea
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com WATU zaidi na zaidi wanapenda lishe ya mboga kama njia ya kupunguza matumizi yao bidhaa za...
- by T L
- September 18th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Teriyaki chicken
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuanda: Dakika 15 Muda wa mapishi: Dakika 30 Walaji: 3 Vinavyohitajika vipande...
- by T L
- September 18th, 2022
FATAKI: Sharti kuwe na mipaka katika utekelezaji wa majukumu
NA PAULINE ONGAJI TANGU jadi umekuwa wimbo kuwa mapenzi hayapaswi kugharimu chochote; yaani yanafaa kuwa kwa hiari pasipo kuzingatia...
- by T L
- September 18th, 2022
UJAUZITO NA UZAZI: Kukabili hofu ya kujifungua
NA PAULINE ONGAJI HOFU inayomkumba mwanamke mjamzito wakati anapowazia kujifungua ni ya kawaida. Hii ni hasa mama anapofikiria kuhusu...
- by T L
- September 18th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Kutayarisha chapati za viazi vitamu
NA PAULINE ONGAJI Viungo unavyohitaji • Siagi kikombe -½ • Sukari kikombe -½ • Mayai -4 • Unga wa ngano vikombe -4 •...
- by T L
- September 18th, 2022
Faida mbalimbali za pollens zinazokusanywa na nyuki
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com CHAVUA au pollen ni nta au ungaunga unaopatikana kwenye maua. Pollens zinazokusanywa na...
- by T L
- September 17th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Fahamu ni kwa nini ni muhimu kuzoea kula chakula kilichochemshwa
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com IKIWA unakusudia kupunguza uzito, au tu kuwa na afya bora kwa ujumla, kuchemsha chakula ni...
- by T L
- September 16th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Donati za chokoleti
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa maandalizi: Dakika 40 Muda wa mapishi: Dakika 20 Walaji:...
- by T L
- September 16th, 2022
LISHE: Mchuzi kutokana na mifupa
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com IKIWA kila wakati unatupa mifupa yenye uboho, unaweza kuwa unapoteza faida nyingi. Mchuzi...
Taifa Leo Newsletter
Subscribe our newsletter to stay updated