- by T L
- December 15th, 2022
LISHE: Fahamu umuhimu wa kiamsha kinywa
NA MARGARET MAINA [email protected] KIAMSHA kinywa mara nyingi huitwa 'mlo muhimu zaidi wa siku'. Licha ya manufaa ya...
- by T L
- December 15th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Supu ya kabichi tamu na chachu
NA MARGARET MAINA [email protected] SUPU ya kabichi tamu na chachu huwa nzuri ikiwa utaipikia kwa jiko la polepole. Changanya...
- by T L
- December 15th, 2022
MIZANI YA HOJA: Ukitaka kufanikiwa maishani shirikiana na watu wa mawazo na malengo sawa na yako
NA WALLAH BIN WALLAH MAISHA ya mwanadamu ni kama maji ya mto ambayo daima yanafuata mkondo na kuteremka kwenye mabonde kuelekea baharini...
- by T L
- December 15th, 2022
Zinki na faida zake mwilini
NA MARGARET MAINA [email protected] ZINKI hupatikana katika vyakula mbalimbali vitokanavyo na mimea na wanyama. Ina jukumu...
- by T L
- December 15th, 2022
AFYA: Fahamu jinsi unavyoweza kuzuia lehemu mbaya
NA MARGARET MAINA [email protected] ILI kupunguza viwango vyako vya lehemu mbaya, fuata mtindo wa ulaji unaozingatia afya...
- by T L
- December 15th, 2022
Faida za kiafya zipatikanazo ukinywa chai ya mnanaa
NA MARGARET MAINA [email protected] CHAI ya mnanaa au peppermint kwa kawaida huwa tamu na haina kafeni. Inahusishwa na manufaa...
- by T L
- December 15th, 2022
MAPISHI KIKWETU: Andaa githeri na uweke bizari na masala ya garam
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 10 Muda wa mapishi: Dakika 30 Walaji: 2 Vinavyohitajika ...
- by T L
- December 15th, 2022
Jinsi ya kushughulikia tatizo la chunusi za homoni
NA MARGARET MAINA [email protected] CHUNUSI za homoni zinahusisha milipuko inayohusiana na kushuka kwa thamani kwa homoni...
- by T L
- December 15th, 2022
SHINA LA UHAI: Fahamu chakula unachofaa kula baada ya mazoezi
NA MARGARET MAINA [email protected] WAKATI wa kupanga namna ya kufanikisha mazoezi, kuna mengi ambayo unafaa kuyazingatia endapo...
- by T L
- December 14th, 2022
UBUNIFU: Ageuza taka kuwa mbolea
NA PETER CHANGTOEK TAKA huleta karaha mno, hususan zinapotapakaa na kusambaa kila mahali. Hata hivyo, kwa Joyce Waithira, taka...
- by T L
- December 14th, 2022
UJASIRIAMALI: Hajaacha kufyatua matofali hata baada ya kupata kazi ya Kamishna Msaidizi
NA PETER CHANGTOEK DAWIN Orina amekuwa akitengeneza matofali kwa muda wa mwongo mmoja na nusu sasa. Yeye ni Kamishna Msaidizi wa...
- by T L
- December 14th, 2022
Ufugaji mbwa wa ulinzi wamlipa tangu aache kazi ya matatu
NA SAMMY WAWERU KIJIJI cha Mugoya, kilomita tano kutoka mji wa Embu, Akilimali inakutana na Martin Gathungu akihudumia mbwa...
Taifa Leo Newsletter
Subscribe our newsletter to stay updated