NA SAMMY WAWERU HALI si hali tena katika sekta ya ufugaji nchini, kufuatia kuendelea kuongezeka kwa bei ya chakula cha mifugo. Mfumko...
NA MARGARET MAINA [email protected] ASPARAGUS ni chakula chenye virutubisho ingawa hakiwezi kukusaidia kukidhi njaa kwa muda...
NA MARGARET MAINA [email protected] DRAGON fruit au pitahaya, ni tunda la kitropiki linalojulikana kwa ngozi yake nyekundu...
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 10 Muda wa mapishi: Dakika 15 Walaji:...
NA MARGARET MAINA [email protected] VIAZI mviringo au viazi ulaya ni baadhi tu ya majina yanayotumika kutofautisha zao hili...
NA MARGARET MAINA [email protected] MUKIMO ni chakula cha kiasili cha Wakenya na kimepata umaarufu sana miongoni mwa waishio...
NA MARGARET MAINA [email protected] MATOMOKO ni tunda la kijani kibichi, lenye umbo la koni na hukuzwa sana katika maeneo ya...
NA MARGARET MAINA [email protected] QUINOA ni zao la nafaka linalokuzwa kwa ajili ya mbegu zake zinazoliwa. Mbegu hizi ndizo...
NA MARGARET MAINA [email protected] KUSIKUSI ni chakula kizuri sana na kina faida nyingi za kiafya ambazo zinaweza...
NA MARGARET MAINA [email protected] WENGI wetu tunakula wali lakini inawezekana hatujui kwamba mchele unaotumika kupikia...
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 30 Muda wa mapishi: Dakika 15 Walaji:...
NA CHRIS ADUNGO TIJA na fahari ya mwalimu yeyote ni kuona mwanafunzi aliyeingia shuleni bila kujua lolote akipiga hatua kubwa kielimu na...