• Nairobi
  • Last Updated February 22nd, 2024 1:05 PM

MAPISHI KIKWETU: Nyama ya kuku choma iliyoandaliwa kwa pamoja na kitunguu saumu na siagi

NA MARGARET MAINA [email protected] KUKU choma inapochomwa pamoja na siagi, kitunguu saumu, halwaridi, na limau huwa na ladha ya...

LISHE: Umuhimu wa tunda la kantalupu

NA MARGARET MAINA [email protected] Kantalupu ni aina ya tikiti ambalo ni tamu sana, ingawa lina sura isiyo ya kawaida. Limejaa...

Faida zipatikanazo kwa kula tunda la pogoa

NA MARGARET MAINA [email protected] KUVIMBIWA ni hali ambayo huvuruga mchakato wa usagaji chakula.  Katika nyakati kama hizo,...

Je, unapaswa kuosha uso wako kwa maji baridi?

NA MARGARET MAINA [email protected] KUOSHA uso kwa maji baridi huathiri ngozi kwa njia nyingi nzuri. Kuzuia chunusi, kwa mfano,...

Chai ya muasumini na manufaa yake kwa binadamu

NA MARGARET MAINA [email protected] MUASUMINI hutumiwa kwenye ngozi ili kupunguza kiasi cha maziwa ya mama, kwa magonjwa ya...

MAPISHI KIKWETU: Wali mwekundu kwa samaki

NA PAULINE ONGAJI Viungo Mchele vikombe – 2 Samaki mkubwa vipande vinne Mafuta ya kukaanga lita – ¼ Vitunguu vikombe...

UJAUZITO NA UZAZI: Ishara za ‘nasal polyps’ kwa mtoto

NA PAULINE ONGAJI KUMBUKA kuwa ishara hizi ni sawa na za mafua. Aidha, unashauriwa kutafuta usaidizi wa kimatibabu endapo utashuhudia...

MALEZI KIDIJITALI: Hili hapa tishio jipya kwa watoto mitandaoni

VITISHO vipya vinavyokabili watoto mtandaoni vinaendelea kuibuka na kuchukua mwelekeo mpya na wazazi hawana budi kuwa macho...

BAHARI YA MAPENZI: Ubunifu wahitajika kudumisha mvuto

SIZARINA HAMISI Na BENSON MATHEKA MARA nyingi maisha ya ndoa huchosha, hupoteza mvuto na wakati mwingine hupoteza ladha ya...

FATAKI: Usitoe huduma za mke wa ndoa kwa dume ambalo wala halijakuoa

NA PAULINE ONGAJI MAPEMA wiki hii nilikutana na picha fulani iliyochapishwa na binti mmoja mtandaoni, ambapo ilioonyesha vyakula...

PENZI LA KIJANJA: Anaweza kukwama kwako na hakupendi

NA BENSON MATHEKA KUWA katika uhusiano hakumaanishi unayeita mpenzi wako anakuchangamkia pia. Hii ni geni kwa baadhi ya watu lakini huo...

Kioevu cha kuosha vyombo nyumbani kina matumizi aina aina

NA MARGARET MAINA [email protected] JE, unajua kwamba kioevu cha kuosha vyombo ni mojawapo ya bidhaa kuu zinazoweza kuwa na...