- by T L
- February 17th, 2023
LISHE: Fahamu faida za kula nyanya mbichi zilizoiva vizuri
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NYANYA ni chanzo kikuu cha lycopene, ambayo imehusishwa na faida nyingi za kiafya, pamoja...
- by T L
- February 17th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Kimanda cha viazi mbatata
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 10 Muda w amapishi: Dakika 15 Walaji: 2 Vinavyohitajika ...
- by T L
- February 17th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Nyama ya kuku choma iliyoandaliwa kwa pamoja na kitunguu saumu na siagi
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUKU choma inapochomwa pamoja na siagi, kitunguu saumu, halwaridi, na limau huwa na ladha ya...
- by T L
- February 17th, 2023
LISHE: Umuhimu wa tunda la kantalupu
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Kantalupu ni aina ya tikiti ambalo ni tamu sana, ingawa lina sura isiyo ya kawaida. Limejaa...
- by T L
- February 16th, 2023
Faida zipatikanazo kwa kula tunda la pogoa
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUVIMBIWA ni hali ambayo huvuruga mchakato wa usagaji chakula. Katika nyakati kama hizo,...
- by T L
- February 14th, 2023
Je, unapaswa kuosha uso wako kwa maji baridi?
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUOSHA uso kwa maji baridi huathiri ngozi kwa njia nyingi nzuri. Kuzuia chunusi, kwa mfano,...
- by T L
- February 13th, 2023
Chai ya muasumini na manufaa yake kwa binadamu
NA MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com MUASUMINI hutumiwa kwenye ngozi ili kupunguza kiasi cha maziwa ya mama, kwa magonjwa ya...
- by T L
- February 12th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Wali mwekundu kwa samaki
NA PAULINE ONGAJI Viungo Mchele vikombe – 2 Samaki mkubwa vipande vinne Mafuta ya kukaanga lita – ¼ Vitunguu vikombe...
- by T L
- February 12th, 2023
UJAUZITO NA UZAZI: Ishara za ‘nasal polyps’ kwa mtoto
NA PAULINE ONGAJI KUMBUKA kuwa ishara hizi ni sawa na za mafua. Aidha, unashauriwa kutafuta usaidizi wa kimatibabu endapo utashuhudia...
- by T L
- February 12th, 2023
MALEZI KIDIJITALI: Hili hapa tishio jipya kwa watoto mitandaoni
VITISHO vipya vinavyokabili watoto mtandaoni vinaendelea kuibuka na kuchukua mwelekeo mpya na wazazi hawana budi kuwa macho...
- by T L
- February 12th, 2023
BAHARI YA MAPENZI: Ubunifu wahitajika kudumisha mvuto
SIZARINA HAMISI Na BENSON MATHEKA MARA nyingi maisha ya ndoa huchosha, hupoteza mvuto na wakati mwingine hupoteza ladha ya...
- by T L
- February 12th, 2023
FATAKI: Usitoe huduma za mke wa ndoa kwa dume ambalo wala halijakuoa
NA PAULINE ONGAJI MAPEMA wiki hii nilikutana na picha fulani iliyochapishwa na binti mmoja mtandaoni, ambapo ilioonyesha vyakula...
Taifa Leo Newsletter
Subscribe our newsletter to stay updated