- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Leo tunapika samaki ambapo tangawizi na krimu ya nazi ikiwa miongoni mwa viungo muhimu
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 15 Muda wa mapishi: Dakika 20 Walaji: 2 Vinavyohitajika ...
- by T L
- May 16th, 2023
Fahamu jinsi ya kuoka mkate wa Zucchini
NA MARGARET MAINA [email protected] ZUCCHINI huwa na virutubisho vingi. Ingawa zucchini mara nyingi huchukuliwa kuwa mboga,...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Kuku choma, paprika, mdalasini na dengu
NA MARGARET MAINA [email protected] DENGU ni mbegu za jamii ya kunde na zipo katika rangi mbalimbali zikiwemo nyekundu, kijani...
- by T L
- May 14th, 2023
Fahamu asparaga na faida zake kwa mwili
NA MARGARET MAINA [email protected] MBOGA hii maarufu huja katika rangi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kijani, nyeupe na...
- by T L
- May 14th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Jinsi ya kuoka keki aina ya Red Velvet
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa maandalizi: Dakika 30 matayarisho saa 2 za kupika keki Hutengeneza: Keki kilo...
- by T L
- May 14th, 2023
BAHARI YA MAPENZI: Mke asilazimishwe kuacha kazi ili kutekeleza majukumu ya nyumbani
NA BENSON MATHEKA KUNA watu wanaolazimisha wake wao kuacha kazi punde tu wanapowaoa na kutoa sababu mbali mbali za kuwataka kufanya...
- by T L
- May 14th, 2023
PENZI LA KIJANJA: Kuchagua mchumba kunahitaji hekima si hisia tu
NA BENSON MATHEKA ANAWEZA kuwa na pesa na akufanye ulie kwa kutowajibika kwako, anaweza kuwa na miraba minne na aitumie kukudhulumu...
- by T L
- May 4th, 2023
BORESHA AFYA: Fahamu vyakula vinavyoshibisha sana
NA MARGARET MAINA [email protected] VYAKULA ambavyo havijachakatwa vilivyo na protini nyingi na nyuzinyuzi kwa ujumla vitakuacha...
- by T L
- April 30th, 2023
BAHARI YA MAPENZI: Uvumilivu ni mzuri ila nao una mipaka
NA BENSON MATHEKA NDOA ni kuvumiliana na bila uvumilivu ndoa haiwezi kufaulu. Kuvumilia kunamaanisha kukubali hali mbaya na ngumu...
- by T L
- April 28th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Nyama, brokoli na wali
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 10 Muda wa mapishi: Dakika 40 Walaji: 4 Vinavyohitajika ...
- by T L
- April 26th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Saladi ya karoti na mananasi
NA MARGARET MAINA [email protected] NANASI lina virutubisho vingi vyenye manufaa pamoja na vitamini C, manganisi, na vimeng'enya...
- by T L
- April 17th, 2023
Chagua vinywaji hivi badala ya kahawa kila mara
NA MARGARET MAINA [email protected] INGAWA kahawa ina baadhi ya manufaa ya kuvutia, kuna njia mbadala na hakuna krimu au sukari...
Taifa Leo Newsletter
Subscribe our newsletter to stay updated