- by T L
- May 17th, 2023
Si uamuzi wa busara kuzoea ‘snacks na fastfood’
NA MARGARET MAINA [email protected] INGAWA vitafunio hutoa shibe kati ya milo, kula mara kwa mara kwenye vyakula vya kalori...
- by T L
- May 17th, 2023
BORESHA AFYA: Faida na madhara ya ulaji wa nyama
NA MARGARET MAINA [email protected] KUNA nyama nyeupe na nyekundu. Nyama nyekundu, hata hivyo, hunyanyapaliwa kuhusiana na...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Mchicha
NA MARGARET MAINA [email protected] KITOWEO cha mchicha hupikwa kwa sufuria moja ambapo mwanzo mchicha uliokatwakatwa hupikwa na...
- by T L
- May 16th, 2023
SIHA NA LISHE: Tunda la chenza
NA MARGARET MAINA [email protected] CHENZA ni tunda la jamii ya chungwa lenye ganda laini. Hivyo ni rahisi kulimenya tunda...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Leo tunapika samaki ambapo tangawizi na krimu ya nazi ikiwa miongoni mwa viungo muhimu
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 15 Muda wa mapishi: Dakika 20 Walaji: 2 Vinavyohitajika ...
- by T L
- May 16th, 2023
Fahamu jinsi ya kuoka mkate wa Zucchini
NA MARGARET MAINA [email protected] ZUCCHINI huwa na virutubisho vingi. Ingawa zucchini mara nyingi huchukuliwa kuwa mboga,...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Kuku choma, paprika, mdalasini na dengu
NA MARGARET MAINA [email protected] DENGU ni mbegu za jamii ya kunde na zipo katika rangi mbalimbali zikiwemo nyekundu, kijani...
- by T L
- May 14th, 2023
Fahamu asparaga na faida zake kwa mwili
NA MARGARET MAINA [email protected] MBOGA hii maarufu huja katika rangi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kijani, nyeupe na...
- by T L
- May 14th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Jinsi ya kuoka keki aina ya Red Velvet
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa maandalizi: Dakika 30 matayarisho saa 2 za kupika keki Hutengeneza: Keki kilo...
- by T L
- May 14th, 2023
BAHARI YA MAPENZI: Mke asilazimishwe kuacha kazi ili kutekeleza majukumu ya nyumbani
NA BENSON MATHEKA KUNA watu wanaolazimisha wake wao kuacha kazi punde tu wanapowaoa na kutoa sababu mbali mbali za kuwataka kufanya...
- by T L
- May 14th, 2023
PENZI LA KIJANJA: Kuchagua mchumba kunahitaji hekima si hisia tu
NA BENSON MATHEKA ANAWEZA kuwa na pesa na akufanye ulie kwa kutowajibika kwako, anaweza kuwa na miraba minne na aitumie kukudhulumu...
- by T L
- May 4th, 2023
BORESHA AFYA: Fahamu vyakula vinavyoshibisha sana
NA MARGARET MAINA [email protected] VYAKULA ambavyo havijachakatwa vilivyo na protini nyingi na nyuzinyuzi kwa ujumla vitakuacha...
Taifa Leo Newsletter
Subscribe our newsletter to stay updated