Tag: mazoezi
- by adminleo
- June 29th, 2020
Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli
Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa kufanya katika maisha yao. Kuwa na...
- by adminleo
- May 15th, 2020
MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene
Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la Nairobi, huwa na shughuli chungu...
- by adminleo
- March 3rd, 2020
SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha
Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini hupati matokeo ya...
- by adminleo
- August 14th, 2019
SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo
Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama kuimarisha au kuharibu matokeo ya...
- by adminleo
- July 4th, 2019
AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi
Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity) likiongezeka katika jamii zetu, watu wengi...
- by adminleo
- June 19th, 2018
ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu
Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community FC, Kaunti ya Kiambu ambayo inatia fora...
