- by T L
- May 18th, 2023
ULIMBWENDE: Ili usiwe na chunusi, epuka vyakula hivi
NA MARGARET MAINA [email protected] VYAKULA fulani vinaweza kuchangia chunusi kwa kusababisha kutokea kwa uvimbe au kuchochea...
- by T L
- May 17th, 2023
Si uamuzi wa busara kuzoea ‘snacks na fastfood’
NA MARGARET MAINA [email protected] INGAWA vitafunio hutoa shibe kati ya milo, kula mara kwa mara kwenye vyakula vya kalori...
- by T L
- May 17th, 2023
BORESHA AFYA: Faida na madhara ya ulaji wa nyama
NA MARGARET MAINA [email protected] KUNA nyama nyeupe na nyekundu. Nyama nyekundu, hata hivyo, hunyanyapaliwa kuhusiana na...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Mchicha
NA MARGARET MAINA [email protected] KITOWEO cha mchicha hupikwa kwa sufuria moja ambapo mwanzo mchicha uliokatwakatwa hupikwa na...
- by T L
- May 16th, 2023
SIHA NA LISHE: Tunda la chenza
NA MARGARET MAINA [email protected] CHENZA ni tunda la jamii ya chungwa lenye ganda laini. Hivyo ni rahisi kulimenya tunda...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Leo tunapika samaki ambapo tangawizi na krimu ya nazi ikiwa miongoni mwa viungo muhimu
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa kuandaa: Dakika 15 Muda wa mapishi: Dakika 20 Walaji: 2 Vinavyohitajika ...
- by T L
- May 16th, 2023
Fahamu jinsi ya kuoka mkate wa Zucchini
NA MARGARET MAINA [email protected] ZUCCHINI huwa na virutubisho vingi. Ingawa zucchini mara nyingi huchukuliwa kuwa mboga,...
- by T L
- May 16th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Kuku choma, paprika, mdalasini na dengu
NA MARGARET MAINA [email protected] DENGU ni mbegu za jamii ya kunde na zipo katika rangi mbalimbali zikiwemo nyekundu, kijani...
- by T L
- May 14th, 2023
Fahamu asparaga na faida zake kwa mwili
NA MARGARET MAINA [email protected] MBOGA hii maarufu huja katika rangi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kijani, nyeupe na...
- by T L
- May 14th, 2023
MAPISHI KIKWETU: Jinsi ya kuoka keki aina ya Red Velvet
NA MARGARET MAINA [email protected] Muda wa maandalizi: Dakika 30 matayarisho saa 2 za kupika keki Hutengeneza: Keki kilo...
- by T L
- May 14th, 2023
BAHARI YA MAPENZI: Mke asilazimishwe kuacha kazi ili kutekeleza majukumu ya nyumbani
NA BENSON MATHEKA KUNA watu wanaolazimisha wake wao kuacha kazi punde tu wanapowaoa na kutoa sababu mbali mbali za kuwataka kufanya...
- by T L
- May 14th, 2023
PENZI LA KIJANJA: Kuchagua mchumba kunahitaji hekima si hisia tu
NA BENSON MATHEKA ANAWEZA kuwa na pesa na akufanye ulie kwa kutowajibika kwako, anaweza kuwa na miraba minne na aitumie kukudhulumu...
Taifa Leo Newsletter
Subscribe our newsletter to stay updated