KUNA watu ambao hupenda kuendesha mazungumzo kwa njia inayowafanya wengine wajisikie wanyonge, wenye hatia au kulazimika kufanya wanachotaka.

Mtu kama huyo anaweza kutumia maneno, hisia au hata vitisho vya kimya kimya ili akufanye ukubali anachotaka. Lakini si lazima kila mara humjibu kwa maneno.

Wakati mwingine, ukimya, utulivu na lugha ya mwili vinaweza kuwa jibu lenye nguvu zaidi.

Hizi ni baadhi ya njia unazoweza kutumia unapokutana na mtu anayejitahidi kukushinikiza au kukudhibiti.

Nyamaza

Usihisi kuwa lazima ujibu kila jambo linalosemwa. Mtu anayetarajia upinge, ujitetee au ukasirike anaweza kukosa la kufanya unapochagua kukaa kimya.

Ukimya pia hukupa muda wa kufikiria kabla ya kusema jambo ambalo unaweza kujutia baadaye.

Onyesha kujiamini

Kaa au simama wima. Mtazame mtu huyo kwa utulivu na epuka kujikunja, kuchezesha mikono au kuonyesha wasiwasi kupita kiasi.

Lugha ya mwili yenye kujiamini inaweza kuonyesha kuwa hauko tayari kutishwa au kushinikizwa.

Ondoka

Ikiwa mazungumzo yamekuwa ya kuchosha, ya vitisho au ya kukushinikiza, unaweza kuondoka ikiwa mazingira yanaruhusu.

Kuondoka si lazima kumaanishe umeshindwa. Wakati mwingine ni njia ya kukataa kuendelea kushiriki katika mazungumzo ambayo hayana manufaa.

Tuliza uso

Usimruhusu mtu mwingine aone hasira, hofu au mfadhaiko ukitawala hisia zako. Uso mtulivu unaweza kuonyesha kuwa mbinu anayotumia haijakutikisa.

Hii haimaanishi kuficha hisia kila wakati, bali kujipa nafasi ya kuzidhibiti kabla ya kuchukua hatua.

Kunja mikono

Kukaa au kusimama ukiwa umekunja mikono kunaweza kuonyesha kuwa hauko tayari kukubali kila kitu unachoambiwa.

Hata hivyo, ishara hii inapaswa kutumiwa kwa utulivu na si kama ishara ya kuanzisha ugomvi.

Shikilia msimamo wako

Mtu akikushinikiza kubadili uamuzi wako, si lazima ukubali kwa sababu tu hataki kusikia ‘hapana’.

Shikilia msimamo wako bila kupaza sauti au kumdhalilisha mwingine. Kujiamini kunamaanisha pia kujua mipaka yako.

Geuza macho

Ikiwa mtu anajaribu kukuchochea kupitia mabishano yasiyo na mwisho, si lazima uendelee kumtazama au kujibu kila anachosema.

Unaweza kutulia na kuendelea na shughuli yako badala ya kumpa nafasi ya kuendesha mazungumzo.

Badilisha mada

Mazungumzo yanapoanza kuwa ya shinikizo, unaweza kubadilisha mada. Unaweza pia kujishughulisha na simu, kitabu au shughuli nyingine badala ya kuendelea na mabishano.

Hata hivyo, ni muhimu kutumia busara. Ikiwa mtu anakutishia au kuna hatari ya vurugu, jambo la kwanza si kumzima bali kujiondoa mahali hapo na kutafuta msaada unaofaa.

Kwa ujumla, si kila vita vinahitaji maneno mengi. Wakati mwingine utulivu, mipaka na kujua wakati wa kuondoka vinaweza kukusaidia kuepuka mtego wa kushinikizwa na mtu mwingine.