VINYWAJI: Jinsi ya kuandaa 'smoothie'
Na DIANA MUTHEU
Muda: Dakika 10
Wanywaji: Watu wawili
Vinavyohitajika
- ndizi 2 zilizoiva vizuri
- parachichi ½
- karoti 1
- maji glasi 1
- blenda
- sukari (si lazima)
Jinsi ya kuandaa
Safisha matunda yako kisha uyakate vipandevipande na kuyaweka ndani ya blenda yako.
Ongeza karoti na maji yako ndani ya blenda hiyo kisha usage vizuri mchanganyiko huo hadi ‘smoothie’ yako ilainike.
Mimina ‘smoothie’ yako katika glasi. Burudikeni.