Akili Mali

Jinsi ya kulima nyasi ya Juncao

Uchachushaji kuunda lishe ya mifugo kutumia mifuko ya plastiki

WAKATI wafugaji wa mifugo kama vile ng’ombe wanapitia changamoto ya utoshelevu wa lishe, ubunifu...

November 30th, 2024

LISHE: Mayai, bekoni na pancake

Na MARGARET MAINA Muda wa kuandaa: Dakika 15 Muda wa kupika: Dakika 40 Walaji:...

December 2nd, 2020

LISHE: Jinsi ya kuandaa mkate wa nyama

Na MISHI GONGO Muda wa mapishi: Dakika 40 Viungo unga wa ngano gramu 750 hamira kijiko 1/4...

October 21st, 2020

LISHE: Jinsi ya kutengeneza aiskrimu 'lambalamba' za maziwa zenye chokoleti juu

Na DIANA MUTHEU dmutheu@ke.nationmedia.com Vinavyohitajika maziwa lita 1 maziwa ya unga...

October 6th, 2020

SIHA NA LISHE: Vyakula unavyotakiwa kula kwa tahadhari au kuviepuka ili kulinda afya yako

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com MWONEKANO na afya ya mwili na akili hujengwa na...

October 5th, 2020

LISHE: Jinsi ya kuandaa 'pilipili ya kupikwa'

Na DIANA MUTHEU Muda wa kuandaa: Dakika 10 PILIPILI ni kiungo muhimu sana katika chakula kwa...

October 5th, 2020

ANA KWA ANA: Resipe anazotengeneza ni mwongozo wa kipekee kwa wapishi

Na WANGU KANURI MAPISHI bora humvutia kila mtu anayejua umuhimu wa lishe kuanzia jinsi chakula...

September 27th, 2020

LISHE: ‘Kachiri’ za viazi yaani ‘potato crisps’

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 30 Muda wa mapishi: Dakika...

September 25th, 2020

LISHE: Jinsi ya kuandaa ‘chickpea curry’

Na DIANA MUTHEU dmutheu@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 20 Vinavyohitajika ...

September 23rd, 2020

LISHE: Namna ya kuandaa mboga mchanganyiko

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 10 Muda wa kupika: Dakika...

September 17th, 2020