mazoezi – Taifa Leo

Habari za Kaunti Msidanganywe, hakuna kafyu huku, polisi waambia wakazi wa Likoni Updated 11 hours ago

Habari za Kitaifa Saudi Arabia yapiga marufuku safari za Wakenya kutokana na Ebola Updated 13 hours ago

Habari za Kitaifa Watu sita wafariki katika ajali ya matatu katika barabara ya Nakuru-Eldoret Updated 13 hours ago

Habari UN yaomba Sh1.16b kusaidia Waethiopia 50,000 wanaokimbilia Kenya Updated 14 hours ago

Afya na Jamii

Ripoti yaonya kuhusu hatari ya vipodozi kwa macho

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa...

June 29th, 2020

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la...

May 15th, 2020

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini...

March 3rd, 2020

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity)...

July 4th, 2019

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community...

June 19th, 2018

Habari Za Sasa

KenyaBuzz

Call Me Queen

The film depicts a friendship between an Irish journalist...

BUY TICKET

Clayface

Matt Hagen's meteoric rise from Gotham street kid to...

BUY TICKET

Street Fighter

In 1993, estranged Street Fighters Ryu and Ken Masters are...

BUY TICKET

Anime Movie Night

Step into an evening made for anime fans. On Saturday, 17...

BUY TICKET

Colour Combat; 1h30 Paintball Session

Come solo, bring a friend, or rally your crew; this is...

BUY TICKET

From Resilience To Impact

Celebrating Excellence that ignites transformation

BUY TICKET

Ripoti yaonya kuhusu hatari ya vipodozi kwa macho

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Habari Za Sasa

Msidanganywe, hakuna kafyu huku, polisi waambia wakazi wa Likoni

Saudi Arabia yapiga marufuku safari za Wakenya kutokana na Ebola

Watu sita wafariki katika ajali ya matatu katika barabara ya Nakuru-Eldoret

UN yaomba Sh1.16b kusaidia Waethiopia 50,000 wanaokimbilia Kenya

Kaunti 47 zinatarajiwa kupata Sh457.28 bilioni katika mgao mpya

Maelfu ya majengo hatarini kuporomoka nchini, uchunguzi wabaini

KenyaBuzz

Call Me Queen

Clayface

Street Fighter

Anime Movie Night

Colour Combat; 1h30 Paintball Session

From Resilience To Impact

Mitandao ya kijamii

Maarufu sana

Azma ya Gideon Moi yavuruga hesabu za Ruto 2027

Sifuna anavyopangua hesabu za upinzani kwa fujo 2027 ikikaribia

Sababu za maelfu ya walimu kufeli mtihani wa Diploma

Usikose

Msidanganywe, hakuna kafyu huku, polisi waambia wakazi wa Likoni

Saudi Arabia yapiga marufuku safari za Wakenya kutokana na Ebola

Watu sita wafariki katika ajali ya matatu katika barabara ya Nakuru-Eldoret