mazoezi – Taifa Leo

Habari za Kaunti Msidanganywe, hakuna kafyu huku, polisi waambia wakazi wa Likoni Updated 5 hours ago

Habari za Kitaifa Saudi Arabia yapiga marufuku safari za Wakenya kutokana na Ebola Updated 7 hours ago

Habari za Kitaifa Watu sita wafariki katika ajali ya matatu katika barabara ya Nakuru-Eldoret Updated 8 hours ago

Habari UN yaomba Sh1.16b kusaidia Waethiopia 50,000 wanaokimbilia Kenya Updated 9 hours ago

Afya na Jamii

Ripoti yaonya kuhusu hatari ya vipodozi kwa macho

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa...

June 29th, 2020

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la...

May 15th, 2020

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini...

March 3rd, 2020

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity)...

July 4th, 2019

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community...

June 19th, 2018

Habari Za Sasa

KenyaBuzz

Heart of the Beast

After a harrowing plane crash, Special Forces officer James...

BUY TICKET

Avengers Endgame : Encore

BUY TICKET

Forgotten Island

While celebrating their last night together, high school...

BUY TICKET

Beats & Brunch

Sunday is for slowing down, dressing up and having a good...

BUY TICKET

A Wild Nairobi Morning: National Park Safari & Picnic

Spend Saturday morning, November 21, 2026 on a small-group...

BUY TICKET

Unload; Rage paint release for men

Men are often taught to hold it in: the pressure, the...

BUY TICKET

Ripoti yaonya kuhusu hatari ya vipodozi kwa macho

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Habari Za Sasa

Msidanganywe, hakuna kafyu huku, polisi waambia wakazi wa Likoni

Saudi Arabia yapiga marufuku safari za Wakenya kutokana na Ebola

Watu sita wafariki katika ajali ya matatu katika barabara ya Nakuru-Eldoret

UN yaomba Sh1.16b kusaidia Waethiopia 50,000 wanaokimbilia Kenya

Kaunti 47 zinatarajiwa kupata Sh457.28 bilioni katika mgao mpya

Maelfu ya majengo hatarini kuporomoka nchini, uchunguzi wabaini

KenyaBuzz

Heart of the Beast

Avengers Endgame : Encore

Forgotten Island

Beats & Brunch

A Wild Nairobi Morning: National Park Safari & Picnic

Unload; Rage paint release for men

Mitandao ya kijamii

Maarufu sana

Azma ya Gideon Moi yavuruga hesabu za Ruto 2027

Sifuna anavyopangua hesabu za upinzani kwa fujo 2027 ikikaribia

Sababu za maelfu ya walimu kufeli mtihani wa Diploma

Usikose

Msidanganywe, hakuna kafyu huku, polisi waambia wakazi wa Likoni

Saudi Arabia yapiga marufuku safari za Wakenya kutokana na Ebola

Watu sita wafariki katika ajali ya matatu katika barabara ya Nakuru-Eldoret