mazoezi – Taifa Leo

Kimataifa Mke wa Besigye aomba kesi inayomwandama mumewe iahirishwe hadi apate nafuu Updated 8 hours ago

Habari Siasa: IEBC yapiga breki kampeni katika maeneo ya ibada, mazishini Updated 9 hours ago

Habari Azma ya Omar kuwania ugavana Mombasa yaleta mgawanyiko kati ya UDA na ODM Pwani Updated 10 hours ago

Habari Gachagua ataka FBI ichunguze ajali ya ndege iliyomwangamiza Ng’eno Updated 11 hours ago

Afya na Jamii

Athari za dawa za kufisha ganzi wakati wa kujifungua kwa upasuaji

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

Na MARGARET MAINA [email protected] KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa...

June 29th, 2020

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la...

May 15th, 2020

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

Na MARGARET MAINA [email protected] JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini...

March 3rd, 2020

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA [email protected] NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA [email protected] NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

Na MARGARET MAINA [email protected] WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity)...

July 4th, 2019

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community...

June 19th, 2018

Habari Za Sasa

KenyaBuzz

Motor City

In 1970s Detroit, John Miller falls for a local gangster's...

BUY TICKET

The Odyssey

Odysseus, the legendary King of Ithaca, embarks on a long...

BUY TICKET

Moana

Moana answers the Ocean's call and, for the first time,...

BUY TICKET

Macondo Literary Festival 2026

The Macondo Literary Festival returns for its sixth edition...

BUY TICKET

The Hunchback of Notre Dame

The Hunchback of Notre Dame in ConcertHere is a riddle to...

BUY TICKET

Trivia Social - Coffee, Cuisine & Curiosity

âð´ð Coffee, Cuisine & Curiosity is...

BUY TICKET

Athari za dawa za kufisha ganzi wakati wa kujifungua kwa upasuaji

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Habari Za Sasa

Mke wa Besigye aomba kesi inayomwandama mumewe iahirishwe hadi apate nafuu

Siasa: IEBC yapiga breki kampeni katika maeneo ya ibada, mazishini

Azma ya Omar kuwania ugavana Mombasa yaleta mgawanyiko kati ya UDA na ODM Pwani

Gachagua ataka FBI ichunguze ajali ya ndege iliyomwangamiza Ng’eno

Walinzi wa Nassir wadaiwa kufyatulia vijana risasi

Ajabu mapanga sasa yakigeuzwa silaha kali ya wahuni

KenyaBuzz

Motor City

The Odyssey

Moana

Macondo Literary Festival 2026

The Hunchback of Notre Dame

Trivia Social - Coffee, Cuisine & Curiosity

Mitandao ya kijamii

Maarufu sana

Wezi wapora masanduku yaliyojaa pesa nyumbani kwa kamanda wa zamani wa GSU

Mgogoro: Ajabu wakifariki saa 3 baada kuoana

Wahuni walilipwa Sh4,000 kwa siku, mkutano ulifanywa nyumbani kwa mwanasiasa mashuhuri -Ufichuzi

Usikose

Mke wa Besigye aomba kesi inayomwandama mumewe iahirishwe hadi apate nafuu

Siasa: IEBC yapiga breki kampeni katika maeneo ya ibada, mazishini

Azma ya Omar kuwania ugavana Mombasa yaleta mgawanyiko kati ya UDA na ODM Pwani