mazoezi – Taifa Leo

Habari Wimbi jipya la mashambulizi ya Al-Shabaab lafanya wakuu wa usalama kujikuna vichwa Updated 8 hours ago

Habari Lojini za bei nafuu Eldoret zageuka ‘mitego ya kifo’ baada ya wanawake wawili kuuawa Updated 10 hours ago

Habari DCI imefichua kuwa maafisa walilipwa kumuuwa Dkt Mutiso Updated 11 hours ago

Habari Umoja: Kalonzo ateua washirika wa Gachagua katika uongozi wa Wiper Updated 11 hours ago

Makala

Aliacha kazi ya udaktari serikalini, sasa analenga kubadilisha sekta ya afya

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa...

June 29th, 2020

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la...

May 15th, 2020

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini...

March 3rd, 2020

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity)...

July 4th, 2019

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community...

June 19th, 2018

Habari Za Sasa

Wimbi jipya la mashambulizi ya Al-Shabaab lafanya wakuu wa usalama kujikuna vichwa

August 8th, 2026

Lojini za bei nafuu Eldoret zageuka ‘mitego ya kifo’ baada ya wanawake wawili kuuawa

August 8th, 2026

KenyaBuzz

Supergirl

When an unexpected and ruthless adversary strikes too close...

BUY TICKET

Tuner

A talented piano tuner's life is turned upside down when he...

BUY TICKET

Toy Story 5

When Bonnie receives a Lilypad tablet as a gift and becomes...

BUY TICKET

The Troy Social 2nd Edition

The Troy SocialTroy Mediterranean Mezze & RoofBar...

BUY TICKET

Tote Bag Painting

Get creative and design your very own custom tote bag at...

BUY TICKET

Classics in Nairobi

One orchestra. Seven incredible works. From the timeless...

BUY TICKET

Aliacha kazi ya udaktari serikalini, sasa analenga kubadilisha sekta ya afya

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Habari Za Sasa

Wimbi jipya la mashambulizi ya Al-Shabaab lafanya wakuu wa usalama kujikuna vichwa

Lojini za bei nafuu Eldoret zageuka ‘mitego ya kifo’ baada ya wanawake wawili kuuawa

DCI imefichua kuwa maafisa walilipwa kumuuwa Dkt Mutiso

Umoja: Kalonzo ateua washirika wa Gachagua katika uongozi wa Wiper

Hofu virusi vya ukimwi vikizidi kukosa kusikia dawa muhimu

Wantam, tutam: Uchaguzi wa urais ulifaa kufanyika Agosti 2026 mahakama yasema

KenyaBuzz

Supergirl

Tuner

Toy Story 5

The Troy Social 2nd Edition

Tote Bag Painting

Classics in Nairobi

Mitandao ya kijamii

Maarufu sana

Uhuru aagiza Azimio ifanyiwe mabadiliko, iwatafute Sifuna na Gachagua

Wantam! Uhuru aanza kupanga majenerali kukabili Ruto 2027

Huzuni tele watu 21 wafariki katika ajali barabarani ndani ya saa 24

Usikose

Wimbi jipya la mashambulizi ya Al-Shabaab lafanya wakuu wa usalama kujikuna vichwa

Lojini za bei nafuu Eldoret zageuka ‘mitego ya kifo’ baada ya wanawake wawili kuuawa

DCI imefichua kuwa maafisa walilipwa kumuuwa Dkt Mutiso