mazoezi – Taifa Leo

Habari za Kitaifa Serikali yaandaa Nairobi tayari kwa mafuriko El Niño Updated 9 hours ago

Habari za Kitaifa Kituo kipya cha huduma za uwekezaji Nyali kufaidi Pwani Updated 14 hours ago

Habari za Kitaifa Sifuna ngangari licha ya misukosuko ya kupata chama Updated 16 hours ago

Habari za Kitaifa Tunataka hivi: Wadau wa elimu wapendekeza mabadiliko makubwa katika Mswada wa elimu 2026 Updated 17 hours ago

Jamvi La Siasa

Hesabu za Gachagua zinavyozidi kuwa ngumu mlimani

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

Na MARGARET MAINA [email protected] KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa...

June 29th, 2020

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la...

May 15th, 2020

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

Na MARGARET MAINA [email protected] JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini...

March 3rd, 2020

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA [email protected] NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA [email protected] NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

Na MARGARET MAINA [email protected] WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity)...

July 4th, 2019

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community...

June 19th, 2018

Habari Za Sasa

Tunataka hivi: Wadau wa elimu wapendekeza mabadiliko makubwa katika Mswada wa elimu 2026

September 24th, 2026

Kindiki asihi mlima kumwamini aupeleke ‘canaan’

September 24th, 2026

Mbunge afichua ODM ilivyozima nyota ya PAA ya Kingi

September 24th, 2026

KenyaBuzz

Heart of the Beast

After a harrowing plane crash, Special Forces officer James...

BUY TICKET

Avengers Endgame : Encore

BUY TICKET

Forgotten Island

While celebrating their last night together, high school...

BUY TICKET

Anime Movie Night

Step into an evening made for anime fans. On Saturday, 17...

BUY TICKET

Colour Combat; 1h30 Paintball Session

Come solo, bring a friend, or rally your crew; this is...

BUY TICKET

From Resilience To Impact

Celebrating Excellence that ignites transformation

BUY TICKET

Hesabu za Gachagua zinavyozidi kuwa ngumu mlimani

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Habari Za Sasa

Serikali yaandaa Nairobi tayari kwa mafuriko El Niño

Kituo kipya cha huduma za uwekezaji Nyali kufaidi Pwani

Sifuna ngangari licha ya misukosuko ya kupata chama

Tunataka hivi: Wadau wa elimu wapendekeza mabadiliko makubwa katika Mswada wa elimu 2026

Kindiki asihi mlima kumwamini aupeleke ‘canaan’

Mbunge afichua ODM ilivyozima nyota ya PAA ya Kingi

KenyaBuzz

Heart of the Beast

Avengers Endgame : Encore

Forgotten Island

Anime Movie Night

Colour Combat; 1h30 Paintball Session

From Resilience To Impact

Mitandao ya kijamii

Maarufu sana

Hofu tele wasichana 36 wa shule moja ya Upili wakipata mimba

Mwanamume amshtaki Sifuna akitaka kujua alivyotumia Sh55 alizomchangia

Kenya Kwanza yazidisha presha kwa Natembeya

Usikose

Serikali yaandaa Nairobi tayari kwa mafuriko El Niño

Kituo kipya cha huduma za uwekezaji Nyali kufaidi Pwani

Sifuna ngangari licha ya misukosuko ya kupata chama