mazoezi – Taifa Leo

Makala Sababu ya IEBC kutaka baadhi ya Wakenya kusajiliwa upya kupiga kura 2027 Updated 25 mins ago

Habari za Kitaifa Watu 10 wafariki katika ajali ya barabarani Kariandusi Updated 39 mins ago

Makala Serikali yazindua miradi ya kuchimba visima kukabili uhaba wa maji Kisumu Magharibi Updated 19 hours ago

Habari Wakazi Nairobi walalamikia hitilafu za usajili wa wapiga kura kuelekea Uchaguzi 2027 Updated 20 hours ago

Makala

Sababu ya IEBC kutaka baadhi ya Wakenya kusajiliwa upya kupiga kura 2027

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

Na MARGARET MAINA [email protected] KUJENGA misuli ni kitu ambacho wengi wangependa...

June 29th, 2020

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

Na SAMMY WAWERU KWA kawaida barabara ya Thika Superhighway, inayounganisha mji wa Thika na jiji la...

May 15th, 2020

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

Na MARGARET MAINA [email protected] JE, umekuwa ukifanya mazoezi kupunguza uzani lakini...

March 3rd, 2020

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA [email protected] NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

Na MARGARET MAINA [email protected] NI muhimu kufahamu jinsi vyakula vinavyoweza ama...

August 14th, 2019

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

Na MARGARET MAINA [email protected] WAKATI tatizo la unene kupindukia (obesity)...

July 4th, 2019

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Na PATRICK KILAVUKA UTU na ari ya Eric Malanda imemwezesha kuanzisha timu ya Tinganga Community...

June 19th, 2018

Habari Za Sasa

Sababu ya IEBC kutaka baadhi ya Wakenya kusajiliwa upya kupiga kura 2027

April 4th, 2026

Watu 10 wafariki katika ajali ya barabarani Kariandusi

April 4th, 2026

Serikali yazindua miradi ya kuchimba visima kukabili uhaba wa maji Kisumu Magharibi

April 3rd, 2026

Wakazi Nairobi walalamikia hitilafu za usajili wa wapiga kura kuelekea Uchaguzi 2027

April 3rd, 2026

Serikali kutumia ruzuku ya Sh17 bilioni kulinda Wakenya dhidi ya bei ya juu ya mafuta

April 3rd, 2026

Wito viongozi wawajibike

April 3rd, 2026

KenyaBuzz

They Will Kill You

A woman answers a help wanted ad to be a housekeeper in a...

BUY TICKET

The Magic Faraway Tree

A modern family relocates to the countryside where the...

BUY TICKET

Ready or Not 2: Here I Come

Moments after surviving an all-out attack from the Le Domas...

BUY TICKET

The Vows and The Vices - ReRun

Vows and Vices is a bold, raw stage play that explores the...

BUY TICKET

End of Term Concert

The End-of-Term Concert is Here!Every term, the Kenya...

BUY TICKET

NLP: The Key to Richness and Happiness

NLP: The Key to Richness and HappinessStep into a powerful...

BUY TICKET

Sababu ya IEBC kutaka baadhi ya Wakenya kusajiliwa upya kupiga kura 2027

Badala ya kujitutumua na mazoezi mazito kula vyakula vya kujenga na kuimarisha misuli

MAZOEZI: Baadhi ya wakazi wa mitaa iliyoko Thika Road wakimbia mbio za masafa kupunguza unene

SHINA LA UHAI: Sababu za wewe kufanya mazoezi kupunguza uzani bila matokeo ya kuridhisha

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

SIHA NA LISHE: Mazoezi yanaenda sambamba na mlo

AFYA: Umuhimu wa kufanya mazoezi asubuhi

ERIC MALANDA: Aanzisha timu yenye makali ligini licha ya kuwa mlemavu

Habari Za Sasa

Sababu ya IEBC kutaka baadhi ya Wakenya kusajiliwa upya kupiga kura 2027

Watu 10 wafariki katika ajali ya barabarani Kariandusi

Serikali yazindua miradi ya kuchimba visima kukabili uhaba wa maji Kisumu Magharibi

Wakazi Nairobi walalamikia hitilafu za usajili wa wapiga kura kuelekea Uchaguzi 2027

Serikali kutumia ruzuku ya Sh17 bilioni kulinda Wakenya dhidi ya bei ya juu ya mafuta

Wito viongozi wawajibike

KenyaBuzz

They Will Kill You

The Magic Faraway Tree

Ready or Not 2: Here I Come

The Vows and The Vices - ReRun

End of Term Concert

NLP: The Key to Richness and Happiness

Mitandao ya kijamii

Maarufu sana

Muhoozi atoa amri majenerali wawili wakamatwe kwa tuhuma za ufisadi

Iran yashambulia meli licha ya vitisho vya Trump

Urusi, Iran zajadili mpango wa kuzima mapigano

Usikose

Sababu ya IEBC kutaka baadhi ya Wakenya kusajiliwa upya kupiga kura 2027

Watu 10 wafariki katika ajali ya barabarani Kariandusi

Serikali yazindua miradi ya kuchimba visima kukabili uhaba wa maji Kisumu Magharibi