Afya na Jamii

Tunda la kiwi na faida zake kwa afya mwilini

LISHE: Jinsi ya kutayarisha achari ya mbirimbi

Na MISHI GONGO ACHARI ya mbirimbi ni pilipili iliyotengezwa kwa mbirimbi. Hutumika kuongezea...

September 11th, 2020

LISHE: Biryani na nyama ya mbuzi

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 20 Mapishi: Dakika...

September 10th, 2020

LISHE: Cinnamon rolls

Na MISHI GONGO Vitu na bidhaa zinazohitajika unga wa ngano gramu 500 sukari kiasi cha vijiko...

August 26th, 2020

LISHE: Mkate wa 'tikitimaji'

Na MISHI GONGO Idadi ya walaji: 6 Viungo unga gramu 750 hamira kijiko cha chai 1/4 sukari...

August 17th, 2020

LISHE: Meat pie yaweza ikaandaliwa kwa njia rahisi jinsi ilivyoelezwa hapa

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com Muda wa kuandaa: Dakika 40 Muda wa mapishi: Dakika...

July 19th, 2020

LISHE: Jinsi ya kuandaa 'githeri' cha mahindi na mbaazi

Na DIANA MUTHEU MCHANGANYIKO wa mahindi yaliyopikwa pamoja na maharagwe au punje za kunde au...

July 19th, 2020

LISHE: Jinsi ya kupika viazi vitamu na punje za kunde

Na DIANA MUTHEU dmutheu@ke.nationmedia.com Muda: Saa 1 dakika 30 Walaji: 2 Vinavyohitajika ...

July 18th, 2020

LISHE: Jinsi ya kutayarisha saladi ya parachichi (Guacamole)

Na DIANA MUTHEU Muda wa kutayarisha: Dakika 10 Muda wa kupakua: Baada ya dakika 30 Watu:...

July 18th, 2020

LISHE: Njegere, umuhimu mwilini na jinsi ya kuandaa

Na MARGARET MAINA mwmaina@ke.nationmedia.com NJEGERE huwa na virutubisho na nyuzinyuzi. Njegere...

July 17th, 2020

LISHE: Vibibi

Na MISHI GONGO Idadi ya walaji: 6 Viungo vikombe vya unga wa ngano 2 hamira kiasi cha kijiko...

July 15th, 2020