Athari za ukosefu wa maji mwilini

NA MARGARET MAINA

UNYWAJI na upatikanaji wa maji ni muhimu kwa afya ya binadamu.

Bila maji, mwili unaweza kukabiliwa na hatari za upungufu wa maji mwilini.

Inathibitisha jinsi maji yalivyo muhimu kwa maisha ya mwanadamu.

Husafisha uchafu wa mwili, hulainisha viungo, hupeleka oksijeni mwilini, hubadilisha chakula kuwa nishati inayoweza kutumika, na ndiyo sehemu kuu ya sehemu za mwili na kudumisha maisha.

Kwa kuzingatia kile ambacho maji hutufanyia, unywaji na upatikanaji wake ni muhimu sana. Vinginevyo, mtu akikosa maji ya kutosha anajiweka katika hatari ya kusumbuliwa na matatizo mbalimbali yakiwemo yale ambayo yameorodheshwa hapa chini.

Kuvimbiwa

Unywaji mdogo wa maji huongeza hatari ya kuvimbiwa, haswa kwa kufanya choo kiwe kigumu na kufanya iwe vigumu kupita wakati wa haja.

Kuvimbiwa kunaweza kusababisha usumbufu mwingi na kuumiza, na kunaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika, tumbo kujaa na kuvimbiwa, na maumivu ya kichwa kwa mtu aliyeathiriwa.

Uvivu na kuchanganyikiwa

Kupungukiwa na maji mwilini kunaweza kusababisha mtu ahisi mchovu na dhaifu.

Athari za ziada ni pamoja na maumivu ya kichwa, kukosa umakinifu au umakinifu duni, na kuchanganyikiwa, hali hizi zote zikisababisha hatari ya kuumia kibinafsi au kuwa kero kwa wengine.

Shinikizo la damu lililobadilika

Mwili unapopungukiwa na maji, huashiria kutolewa kwa kemikali ambayo husababisha mishipa ya damu kubana. Mchakato wa kubana husababisha shinikizo kuongezeka na shinikizo la damu. Kinyume chake, upungufu wa maji mwilini unaweza pia kusababisha shinikizo la damu kushuka. Walakini, masomo ya chini sana au ya shinikizo la damu yanaweza kuharibu mishipa ya damu na mwili mzima.

Ugonjwa wa figo

Mchanganyiko wa mkojo uliokolea na shinikizo la damu huongeza hatari ya kuharibika kwa figo. Uremia ni matokeo ya ziada ya uharibifu wa figo, na hutokea wakati figo haziwezi kutoa bidhaa za sumu kutoka kwa mwili. Bidhaa hizi ambazo ni taka zinaendelea kujengwa na zinaweza kusababisha matokeo mengi ya kiafya, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya hali ya akili na upungufu wa hewa au shida ya kupumua.