Tiba za nyumbani za kukusaida endapo umechomwa na jua

NA MARGARET MAINA

UHARIBIFU wa ngozi kutokana na wingi na miale ya ultraviolet (UV) iliyopo kwenye mwanga wa jua ndiyo hali tunayorejelea kama kuchomwa na jua.

Unaweza pia kuchomwa na jua kutoka kwa vyanzo bandia vya mwanga wa UV.

Ngozi itaanza kugeuka nyekundu ndani ya muda wa saa mbili hadi sita. Ngozi yako itaendelea kuchomwa na jua kwa siku chache zijazo.

Kulingana na ukali wa kuchomwa na jua, inaweza kuchukua siku au wiki chache kwa ngozi kupona.

Ikiwa una kuchomwa na jua kidogo, unaweza kuitunza nyumbani.

Hata hivyo, kuchomwa na jua kali na malengelenge kunahitaji matibabu ya haraka. Kuchomwa na jua mara kwa mara kunaweza kusababisha mikunjo ya ngozi mapema na saratani ya ngozi.

Kwa hiyo, ni bora kuchukua tahadhari muhimu na kuepuka kuchomwa na jua.

Kunywa maji

Unahitaji kunywa maji zaidi unapopambana na kuchomwa na jua. Unapochomwa na jua, maji kutoka kwa mwili hadi kwenye juu ya ngozi, na kumfanya mtu kukosa maji. Kunywa maji ya ziada kunaweza kukusaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na kuchomwa na jua.

Tumia losheni ya ngozi

Unaweza kupaka losheni nzuri kwenye eneo lililoathiriwa ikiwa ngozi yako haina uchungu sana kugusa.

Kutumia losheni ambayo ina mshubiri au soya kunaweza kukusaidia kutuliza ngozi iliyochomwa na jua.

Losheni itasaidia kuongeza unyevu wa ngozi. Epuka kutumia siagi kwenye ngozi iliyochomwa na jua. Ikiwa unatumia siagi au mafuta ya petroli, au bidhaa nyingine yoyote inayotokana na mafuta kwenye ngozi iliyoathirika, inaweza kuzuia matundu ya ngozi na kusababisha maambukizi.

Oga mara nyingi

Unaweza kujaribu kuoga mara kwa mara. Itakusaidia kupunguza maumivu. Jikaushe baada ya kutoka kuoga lakini kumbuka kuacha maji kwenye ngozi. Kupaka losheni nzuri mara baada ya kuoga kutakusaidia kuhifadhi unyevu kwenye ngozi.

Linda ngozi

Unahitaji kulinda ngozi iliyochomwa na jua inapopona. Kabla ya kuondoka, vaa nguo zinazofunika ngozi yako. Vaa nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa vilivyofumwa vizuri. Kitambaa kilichofumwa kwa nguvu hakiruhusu mwanga kupita unapokishikilia dhidi ya mwanga mkali. Unaweza pia kujaribu kuvaa nguo za pamba.

Mshubiri

Mshubiri ni kiungo muhimu cha asili cha kukabiliana na hali nyingi za ngozi. Unaweza kutumia mshubiri ili kupunguza kuchomwa na jua. Vile vile mshubiri hukabiliana na mwasho na malengelenge. Pia huwa na athari za kupendeza kwa ngozi kutokana na uwepo wa vitamini C na vitamini B. Unaweza kutumia jeli ya mshubiri kusaidia katika uponyaji wa ngozi iliyochomwa na jua. Jeli ya mshubiri inaweza kupakwa moja kwa moja kwenye eneo lililoathiriwa.

Chai nyeusi

Chai ni muhimu sana. Ni dawa ya kawaida ya nyumbani inayotumiwa kuondokana na kuchomwa na jua. Unaweza kutumia chai nyeusi iliyopozwa moja kwa moja kwenye ngozi iliyochomwa na jua. Bila shaka bidhaa hii husaidia kuondoa joto kutoka kwa ngozi iliyochomwa na jua. Kwa hivyo chai nyeusi inaweza kusaidia kurekebisha uharibifu wa ngozi.